篇一：辅警涉酒心得体会
涉车涉酒专项整治工作心得体会三篇
二、灵活方法，集中整治措施有力。一是合理勤务安排。大队在保证正常工作时段路面查控力度的同时，合理安排勤务，确保有足够的警力参与酒驾专项整治，整治中，执勤民警充分发挥机动灵活作用，以定点检查与流动巡查相结合的方式开展专项查处工作，做到了酒驾集中在哪里，整治就跟踪到哪里，有效增强了整治效应；二是强化重点区域整治。对“涉酒”事故多发时段、路段及酒后驾车查处情况进行科学分析汇总，并结合县城区餐饮娱乐场所分布特点，确立了晋城大道、安汉大道、天宝路、春天路、鹤鸣路、环城路六个重点整治区域，坚持每周晚因需投警、对点查控，形成了对酒驾整治的严管态势；三是精准开展整治。在分析确定重点整治区域的基础上，大队按照“紧靠重点场所、把住出行路口”的原则，确立了以安汉大道纪信广场转盘、晋城大道牧童转盘两个重点卡点为依托，勤务向四周范围扩展辐射的卡点勤务机制，确保了查处酒驾工作实现灵活、多变，有效防止了酒后驾车人员掌握规律，逃避警方查处的现象；四是处置措施到位。为防止个别酒后驾车人员因酒后情绪冲动，不配合民警执法、抗拒执法、无理取闹，引发群众围观等突发事件，大队及早施策预防，详细制定了各类处突预案，有力保障了专项整治工作的正常开展，提高了工作效率。
四、督导推进，信息报送及时准确。一是严格督导检查。大队成立了酒驾醉驾违法犯罪行为整治工作检查督导组，坚持每月对各交警中队和各联合执法中队开展摩托车交通安全管理工作的动态情况及工作成效进行督导、考评和排名，有效提高了整治工作的实效性；二是加强信息报送。大队确定了专人负责将整治工作动态情况和工作信息按时向支队上报，确保了各类信息上报的及时、全面、客观，为整治工作深入开展提供了有效的信息保障和决策依据。
一是明确工作责任，成立由党组书记、院长为组长的专项整治活动领导小组，制订具体工作方案，切实加强对活动的组织部署。
三是开展警示教育，组织全体干部职工集中观看《生命无价，酒后禁驾》警示教育片，知敬畏、存戒惧、守法纪。
四是作出郑重承诺，教育引导干部职工充分认识酒驾醉驾等交通违法行为的严重后果，牢固树立“酒驾就是高压线”意识，并签订《拒绝酒后驾驶承诺书》。
根据《XX省公安厅关于在全省公安机关组织开展民警涉酒涉车违规问题专项整治活动的通知》和《XX市公安局关于在全市公安机关组织开展民警涉酒涉车违规问题专项整治活动实施方案》的要求，蒙城县公安局结合“两学一做”活动安排，制定了《蒙城县公安局关于在全县公安机关组织开展民警涉酒涉车违规问题专项整治活动实施方案》，确定了领导小组成员，提出了活动要求，认真组织开展专项整治活动，取得较好的效果，一千四百多名民警和辅警签订了承诺书。
警务保障室在局三楼会议室组织全体民警、工勤、辅警学习专项整治行动方案，张力主任主持学习活动。要求全体人员要吸取安庆市接连发生的两起民警酒后驾车肇事的教训，结合此次涉酒涉车专项整治行动，切实转变思想，提高认识，自觉遵守各项规定，严禁酒后驾驶机动车，坚决贯彻执行上级“工作日期间禁止饮酒”的规定，在工作日期间严禁喝酒。郭清龙副主任针对驾驶人员强调要真正从思想上改变认识，杜绝特权思想和侥幸心理，提高对酒驾等交通违法行为危害的认识，坚决遵守严禁酒后驾车的底线，任何驾驶员酒后不得驾驶警车、私家车，自觉遵守交通法规。全体民警、工勤、辅警纷纷表态，将严格遵守各项规定，遵守纪律，服从命令，坚决执行各项决定，不酒后开车，自觉遵守交通法规。特(巡)大队各中队负责人及辅警代表结合自身实际纷纷作了表态发言。表示牢筑遵纪守法思想防线，提高自觉意识，更好的服务群众。大队全体民警、辅警一一签订了涉酒涉车违规问题专项整治活动承诺书。交管大队成立专项整治活动领导小组，大队长葛晓明任组长，教导员马文民任副组长，其他大队领导为领导组成员，办公室设在大队。要求各中队每位民警都要找原因、谈危害、讲体会，做到防微杜渐。建立单位与家庭共同监督管理的机制，强化对民警8小时以外的监督管理，最大限度地预防民警违法违纪案件的发生。经侦大队提出
要求：一是提高认识，切实把涉酒涉车问题作为经侦一项重要来抓，每位民警和辅警都要严格贯彻执行;二是大队要补充完善各项规章制度，认真做好监督管理工作，强化对民警的监督和管理;三是狠抓纪律作风，对排查出的问题要严格对待，绝不姑息。全局其它部门都开展了学习讨论和贯彻落实。
全局二十三个派出所主要负责人向本所全体民警、辅警都提出了严格要求。坛城派出所要求民警、辅警：一是要真正从思想上改变认识，杜绝特权思想和侥幸心理，提高对酒驾、无证驾驶等交通违法行为危害的认识;二是坚决贯彻执行上级“工作日期间禁止饮酒”的规定，在工作日期间严禁喝酒，非工作日期间尽量不喝酒，少喝酒;三是坚决遵守严禁酒后驾车的底线，任何人酒后不得驾驶警车、私家车。四是任何人不得无证驾驶，不得驾驶无牌无证车辆、不开套牌车，自觉遵守交通法规。南关派出所副所长葛江涛说：我们要通过此次活动，使全体人员增强纪律意识，不仅仅要杜绝涉酒涉车违规问题出现，其他方面也要杜绝出现违规现象。民警钱军表示：酒后驾车是对社会、家庭、个人极不负责的表现，我们要深刻认识其危害，主动避免酒后驾车现象的发生。协警赵志伟发言：目前所内几乎人人拥有机动车，且协警平时驾驶警车的情况较多，作为南关派出所的一员，必须要遵守各项纪律规章，严格遵守交通法律法规，借此整治活动期间，认真学习公安机关纪律条令，在工作中严格要求自己。
篇二：辅警涉酒心得体会
辅警涉酒违法警示教育心得体会
近几年，我们社会涉酒违法行为日益增多，威胁着人民群众的生命健康及社会治安秩序。为此，辅警部门及时重视涉酒违法警示教育，加强预防及打击力度。
为了充分的认识涉酒违法的危害，本届辅警部门特别安排了涉酒违法警示教育活动，聘请了当地专家结合本地实际，精心设计了多种形式的专题讲座，用深入浅出的方式，阐述了饮酒过量的严重后果，以及涉酒违法行为的法律责任。
经过专家们的精彩讲解，我们深刻体会到涉酒违法行为所带来的严重后果，有可能造成的后果包括：违反交通安全法律，导致重大车祸；在公共场合大声喧哗，妨碍了别人的正常生活；吸毒，可能引发更为严重的犯罪行为等等。
此外，涉酒违法行为还可能使被告方受到法律上的追究，具体来说，如果涉酒违法行为严重，可能会受到行政处罚，甚至被追究刑事责任。
当一切讲解结束后，我们更深刻地理解了涉酒违法行为的危害。尽管宣传教育仅仅是一次，但我们已经深受启发，非常重视自身行为，在以后的接警工作中，一定要坚决打击涉酒违法行为，保障社会秩序，保障公民安全。
在本次活动中，我也和其他辅警一起深入社区，向社会大众及其家庭进行宣传教育，引导他们正确认识酒精，树立良好的滴酒不沾的意识，让大家充分认识到涉酒违法行为的危害。
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通过本次涉酒违法警示教育活动，提高了辅警对涉酒违法行为的法律意识，加强了预防意识，帮助辅警们在今后的工作中，做好涉酒违法行为的防控工作，为保障社会公共安全作出贡献。
总之，通过一次涉酒违法警示教育活动，使大家不仅更加清楚涉酒违法行为的危害，也更加坚定地履行自身的职责，为社会的稳定与和谐作出努力。
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篇三：辅警涉酒心得体会
关于辅警纪律作风整顿心得体会优秀范文六篇
辅警纪律作风心得体会1为深化推进辅警队伍正规化建立与管理，弘扬辅警公安正气，杨家山派出所召开全体辅警会议，从四个方面抓好公安辅警队伍建立，严谨自查，发现问题，及时整改，实在提升辅警队伍形象。
一、筑牢思想防线，加强理论学习。杨家山派出所以树立形象为重点，以集中教育为手段，以进步素质为目的，以健全制度为保障，以“努力工作，树立形象”为工作理念，召开辅警人员专门会议，进展政治思想理论的学习。经过所领导与辅警之间、辅警与辅警之间的谈心交流，掌握辅警人员的思想动态，有针对性地开展思想政治工作，实在增强了辅警人员的思想觉悟;经过对全体辅警思想认识的严格要求，实在让辅警树立好正确的世界观、人生观、价值观，从根本上摒除辅警队伍建立中存在的思想认识不到位、价值取向不正确、效劳态度不端正、自身形象不好等现象，让每一位辅警都可以充分认识到自我的岗位固然平凡，但辅警岗位荣耀、职责重大，确保每位辅警都可以有一种使命感、职责感和自豪感。
二、筑牢绩效防线，注重业务提升。杨家山派出所细化考核方法，采用固定考核与灵敏考核相结合的方式，强化日常工作动力，对于每位辅警的工作实绩、行为标准等都纳入考核，与年终工资挂钩，对成绩优秀的辅警进展奖励，对综合排行靠后的辅警予以通报。做好工作，不仅仅是为了考核，更是为了优化工作质量。用考核来催促，增强职责感和效劳意识，进步工作质量，提升工作业绩。为此，杨家山派出所组织辅警进展业务培训和实战演练，实现由被动型向主动型转变，由经历型向知识型转变，由蛮干型向技能型转变，实在提升了辅警的业务程度。
三、筑牢纪律防线，增强法规意识。“没有规矩，不成方圆”，严格执行《铜陵市公安局辅警管理规定》和《铜陵市公安局辅警工作绩效考核方法》，以此来落实职责，明确纪律，对于违背通风报信、殴打、侮辱群众、殴打、体罚违法、挪用、侵占涉案财物、利用工作之便，“吃、拿、卡、要”、参与赌博、在工作时间饮酒，酒后驾驶机动车辆等规定的，将按照市局和杨家山派出所的有关规定给予处理。造成严重后果的，追究当事人的法律职责。为标准个人行为养成，进步自身素质，实在做到遵纪守章，保证队伍不出问题。严格执行请销假制度和车辆管理等规章制度，实在增强其职责意识、纪律意识和法律意识。经过集中开展教育学习活动，使辅警统一思想，理清思路，明确职责，增强自律意识，自觉抵抗不正之风的侵袭，力争以新的相貌，振奋精神，全力以赴做好工作。
四、严查自纠落实整改，建立长效管理机制。为打造一支英勇顽强、爱岗敬业、无私奉献的品牌队伍，杨家山派出所建立了一个长效管理机制。除了要求辅警从管理制度、执法执勤、工作纪律、监视管理等几个方面进展自查自纠外，按照一级抓一级的原那么，明确职责，抓住每个环节，定期对辅警人员在敬业精神、工作态度、效劳群众和遵规守纪等方面进展排查，对于排查出的突出问题，深化分析^p症结所在，及时予以整改。
辅警纪律作风心得体会29月12日，我有幸被抽调至华亭县公安局应急处突训练班内，十五天的训练已经过去了七天，这七天内，我们系统学习了队列队形训练、伸缩_的使用方法、_盾牌的使用以及应急棍的使用。在战训的七天里，深切的感受到了这种培训形式的优处，既能锻炼人，又能开拓视野，增长见识，进步自身素养。在训练中断总结经历，我们增强了警务技能训练以及处置突发性事件及群体性事件的本领，有效地进步里了民警处置突发警情及做好群众工作的本领。
训练开场的时候，我感觉到压力异常大，短短的十五天，我们要学习的资料却有很多，可是自我却时刻用领导的话语来勉励自我。这次训练，不仅仅训练的是我们的体魄，埂训练了我们的职责心以及团队协作精神。仅有在艰辛的训练环境和严格的组织纪律才能打造出一支团结奋战的战训队伍，在训练中，我们全体队员没有人叫苦喊累，大家互相鼓励，通力协作，圆满完成了前七天的各项训练。在这样的一支士气旺盛、精诚团结的队伍里面，我深化领悟到何谓团结精神，何谓工作职责感，也明白如何是一个真正的整体。身为战训队员，我也深化体会人民警察的真正职责所在。作为一名公安辅警我深化体会到，练好根本功，进步自身综合素质，对于做好本职工作是何等的重要。
在我们参训的7天里，天气多变，但我并没有因为雨天或者烈日影响训练的热情，因为我深深明白，作为一名公安辅警，虽然我们不是正式的民警，可是我们却要用一名正式民警的要求来要求自我，收获成功经历，汲取别人沉痛教训，学习业务知识，钻研警务技能，是做好本职工作的起码要求。在整个训练过程中，再苦再累没有怨言，不愿浪费一分钟的时间;训练时刻苦做好每个动作，不吝啬
一身汗水;一刻也不偷懒，我不能为自我所在的团队抹黑。
在这次训练中，我收获了一份成熟，而更重要的是，我明白了一个道理，人生学习最重要，训练是不仅仅是民警的必须课，也是我们辅警必不可少的训练课。即使培训完毕后，我仍要继续学习，不断进步。我要不断加强学习和训练，以坚持安康的身体，热情的斗志，适应新情景，解决新问题，进取做好领导分配给我的工作。这就是我参加县局十五天应急处突训练已经过去七天的实战技能培训的收获。
回到自我工作岗位后，我将会继续坚持这次战训中养成的良好作风，认真学习各项法律法规，进步办案和执法、效劳群众的本领和程度，树立人民警察良好形象，时刻以一名正式民警的要求来严格要求自我，履行好一名人民警察的神圣职责。
辅警纪律作风心得体会3自大队集中开展执法教育整顿活动的安排部署，经过学习的有关文件精神，结合自我近两年的实际工作情景，个人对照活动要求，就当前_执法现状行为，从公正执法、标准执法等方面进展了自查自纠，找出问题
一、路面执勤执法中存在的问题
1、执法过程中态度不好导致警民关系紧张。
2、查纠是否存在随意执法、乱作为行为。主要是执法程序不标准，_不及时、不认真;适用法律、法规错误，法律文书制作使用不标准。
二、剖析原因
_执法现状以及警民引发矛盾的根。城区交通管理的现状:_每一天除了负责城区各路段交通秩序外还担负着城区巡逻，执勤等工作，由于当前车流量大，警力缺乏等各方面原因，所以有些驾驶人只要在没有_执勤的路段或路口，无视交通信号存在，随意行车，有的甚至为逃避违章时监控的抓拍，成心用光盘遮挡住车牌。尽管中队开展多项专项治理活动，但获得效果只能起到短暂的作用，没过多久便会出现反弹现象，加之广阔群众法律意识淡薄，甚至有些群众认为_纠其违法行为是在成心找茬，不给予配合，认为自我有关系，辱骂民警，对民警施行暴力，所以警民关系一向很紧张。
二、采取各项措施方法，把执法为民融入到整体工作中去。
(一)、标准执法行为，进步执法程度。对不贴合法律要求的违法行为实行严格查处，查纠过程中，首先要改变执法态度。纠正违法行为先敬礼，告知驾驶人违法行为后，施行处分，填写法律文书的时候书写工整，字体标准，运用法律文书正确无误。应对不理解的群众，耐心的对驾驶人解释。
(二)、端正执法态度，改变执法观念，全心全意为人民效劳。作为_，我们更应当认识到自觉效劳于群众的重要性。把权为民所用，情为民所系，利为民所谋理念运用到日常工作中去。工作中彻底消除冷、横、硬、推，工作之余，要用换位考虑的方式，以自我是一名普通的群众查找自身缺乏，进步认识，做到言行举止礼貌。
经过开展执法监视自查自纠，使自我充分认识到自身在工作中存在的缺点和缺乏，经过不断加强对法律知识和业务知识的学习，加强自身纪律作风修养，查缺补漏，实在进步自身执法程度和作风修养，在人民群众间树立良好的_形象。
辅警纪律作风心得体会4今年，根据《中共某区纪委关于开展廉政风险防控管理工作专项检查的通知》的总体要求，按照区局《关于做好《效劳基层年、工程落地年、作风转变年》活动相关工作的通知》，结合正在开展的作风教育整顿活动查摆剖析阶段的工作，警务保障处认真落实各级关于改善工作作风、亲密联络群众的有关要求，我局对局机关廉政风险防控管理工作进展了检查总结，认真对照岗位职责、工作职责，经过自我找、领导提、群众帮、组织审等多种方式，从业务工作流程逐一排查廉政风险重点环节，从思想道德、岗位引发、外部环境潜在影响三个方面，查找风险资料、表现形式，认真制定风险防范措施，向组织作出严格防控廉政风险的承诺。结合学习查摆，对党风廉政建立工作的认识和考虑，有如下心得体会：
一、经过整顿查摆，认识加强党风廉政建立的重要性和紧迫性
结合当前形势，充分认识党的__大后，新一届党中央把党风廉政建立和反____斗争上升到关系党和国家生死存亡的高度来认识和推进，掀起了一场反腐风暴，大力整治____问题。在__届中纪委二次全会上，__作了重要讲话，强调要把权利关进制度的笼子，坚持“老虎”、“苍蝇”一齐打，充分表达了新一届党中央愈忧党的历史担当，让我们深切感受到党中央对加强党风廉政建立、强化反____斗争的坚决决心和信念。最近，国务院召开营造守纪荣耀、违纪可耻的良好的言论气氛，做到“部门兴衰，职工有责”。
作风教育整顿活动已经纳入20__年度区局对各县市局、局直各部门的综合考评和党风廉政建立考核资料，警务保障处机关事务管理要认真做好作风教育整顿活动，牢记“千里之堤，溃于蚁穴”的教训，要从细节小节处注意起，任何时候都要严格操守，不以恶小而为之，不以善小而不为。这些先贤古话讲的多了，但要真正体会、融会，再贯穿到我们的生活和工作之中。我们坐在这个位置上，要对事业负责、对党负责，不是来耍威风、享清福的，遇到事情必须得冲上去。在下步工作中，警务保障处将进一步加强民警职工日常教育管理，狠抓作风转变，大力改善会风、文风，弘扬谦虚慎重、艰辛奋斗作风，结合实际，从严整治队伍中存在的“庸、懒、散、慢、奢、玩、浮”等一系列问题，我们要对组织负责，这也是对自我负责，坚持从严治警方针，“忠诚、为民、公正、廉洁”的人民警察核心价值观，促进警务保障处机关事务管理工作效率，进一步进步、效劳质量进一步提升，按时按质完成各项工作中的挥动任务，确保年终验收合格。
区局纪委及时的针对在思想纪律作风整顿中指出：“清廉为警，无悔人生”，要坚持把坚决共产梦想信念作为思想政治建立的首要课题来抓紧抓好，教育广阔民警公务员在“立警为公，执法为民”中的自觉性，建立起在思想纪律作风整顿中的思想道德防线。有些人认为他命苦，“不是人不如人，而是命不如人”，不服世道，一心想要“咸鱼翻身”，甚至不遵纪守法，走邪门歪道，逆天行事，自取____;而有些人，就是认为自我吃了亏，心里不平衡，为窃取利益，不择手段，为获取不义之财，成为金钱的奴隶，见钱眼开，出卖肉体和灵魂。世上确实存在种种不公，所以有些人把自我视为受害者，纵容自我与人为敌，冤冤相报，损人不利己，最终万劫不复;可亦有些人化悲愤为动力，最终成就一片天地，更恵泽家人和朋友，甚至苍生百姓;一个人的生命有光明也有黑暗，有福也有祸，这完全掌握在自我手中啊!辩证的看：福兮，祸之所伏;祸兮，福之所依，人生就是患得患失，只怨其他，实为借口。当前异常要注重个人的思想纪律作风整顿，深化开展梦想信念和宗旨教育，要经过教育，使广阔民警公务员进一步坚决共产信念，结实树立全心全意为人民效劳的思想，真正认识到，在我们社会民主与法制的国家里，每一位民警公务员不管职
务上下都是人民的公仆，手中的权利是人民赋予的，必须正确的对待和运用，要做到一切从党和国家、人民的利益出发，时时刻刻把党和国家、人民的利益放在高于一切的位置，为人民的利益“鞠躬尽瘁，死而后已”。切记!牢记党的宗旨，一声廉洁一声心;舍下对亲人、对故土的牵挂，舍下对名利、对迷茫的执著;千锤百炼出深山，烈火燃烧莫等闲，粉身碎骨都无怨，留得清白在人间。
辅警纪律作风心得体会6宿州市公安局埇桥分局三里派出所建所于92年，两次荣立集体二等功，三次获得全省优秀基层单位荣誉称号，荣立集体三等功屡次，多人屡次荣立个人二等功、三等功，___年六年被公安部命名为一级派出所。三里派出所辖区域东邻津浦铁路，西靠淮海南路，南到纺织路，北至浍水路，面积约2.0平方公里，常住人口31760人、流动人口7188人，现有民-警18名，辅警32名。下辖四个社区，辖区内有出租房屋2256家，中小学校2家、幼儿园14家，行业场所100家，重点单位24家。
三里辖区出租房屋较多，人口流动量大，特种行业场所麇集，管理难度高，治安状况较为复杂。尤其近年来随着商业开发和城市化进程的加快，各种社会矛盾激增，再加各种阶段性任务加重，现有警力严重缺乏，实在不能满足派出所当前工作要求。2023年6月分局统一招录聘用辅警1700余名，充实到基层，有效改善了基层所队警力缺乏的现象。目前，我所现有辅警32名，其中27名为分局招聘，5名为所内自聘，平均年龄在27岁，学历中专以上。主要分配在三大块协助民-警工作：一是20名男辅警负责辅助民-警开展值班备勤，接处警和巡逻防范;二是8女辅警安排在四个社区，负责协助社区民-警开展社区警务工作;三是4名女辅警分别被安排在户籍大厅、内勤室、档案室等处，协助民-警整理档案材料、报送各类表格和户籍管理等各项内务工作。
我所按照上级公安机关对辅警管理工作的指导精神，结合自身工作实际，不断强化辅警管理工作，辅警人员也都能做到认真履职，积极完成所里安排的各项工作任务。在辅警人员值班备勤、巡逻防范、社区警务工作、内务管理上都发挥了很好作用，由于注入了辅警这支队伍的新颖血液，极大地缓解了派出所人员少，警力严重缺乏的问题，使我所在各项工作上都获得了长足进步。今年来在辅警管理上，我所开拓思想，大胆创新，多措并举，强化辅警队伍管理，特别在社区辅警管理上，建立五项机制，形成了具有自己特色的管理形式，极大得进步了社区警务工作成效，使我所各项社区警务工作均走了在全市前列。详细做法如下：
一、细化分工
完善辅警管理体制。
根据上级辅警队伍管理正规化的要求，我所建立了由教诲员井振主管，副所长沈茹茹分管，民-警郑永军负责专管的辅警管理工作机制。2023年6月，我所在办公场所非常紧张的情况下，专门腾出一间办公室，建立辅警工作室，由民-警郑永军专门负责辅警管理工作。工作室配置了办公桌椅、沙发、空调、电脑、打印机、档案柜等设备，由专管民-警郑永军负责辅警的档案管理、业务培训、考核、工作轨迹搜集等各项管理工作。副所长沈茹茹、专管民-警郑永军不定期下社区催促、检查社区辅警各项工作开展情况，发现问题及时纠正。每周一上午晨会时，分管副所长和专管民-警要将上一周社区辅警工作开展情况向所内进展汇报，并记录在案，作为每周、每月和全年评先进优的考核根据。所领导也就社区辅警各项工作开展情况分别进展点评，找缺补差，就下一周工作提出要求，确保各项工作措施真正落到实处。
二、健全制度
强化辅警管理工作
根据局部辅警存在惰性思想、行为懒散，民-警不可能处处提醒、时时监视的现状。参照对社区民-警工作任务和纪律要求，制定了三项考核管理制度。一是制定了辅警管理量化考核细那么。要求社区辅警协助民-警每周下社区工作不少于30个小时，每周入户查访不少于10户，全面采集录入警务区内常住人口、人户别离人口、境外居留人员信息，登记、录入流动人口、出租房屋，完善社区警务室工作档案，并及时更新维护，保证信息完好、准确、鲜活。及时列管各类工作对象，确保管控率达100%。在社区民-警的带着下，开展巡逻防控、矛盾纠纷的头排查化解、消防平安宣传、情报信息搜集、行业场所管理等工作。二是制作辅警工作日志。印制社区辅警工作日志，要求社区辅警把每天工作情况进展真实、详细的记载，使辅警工作开展情况有记载、有轨迹。所里对社区辅警工作日志进展每周一检查，每月一评价，并将此作为评先进优的参考重要根据。三是建立辅警奖惩机制。在所里经费非常紧张的情况下，还给每位辅警设立100元浮开工资，每月月底进展考核，完成任务的辅警及时发放，对不能完成工作任务或完成任务不好的辅警将扣除100元浮开工资。每月还对八名社区辅警的各项工作进展全面考核，对量化考核成绩突出，排名前两名的辅警分别给予500元、300元奖励，较好地激发了社区辅警的工作积极性。淮河社区辅警边妍检查废品收买点发现问题，提供线索，帮助我所破获马香五系列盗窃电瓶车案件;三里社区辅警郭凡奇检查行业场所提供线索，帮助我所查处一处赌博窝点等，都是社区辅警发挥主观能动性，积极工作的典型范例。
三、树立先进模范
建立争先创优机制
我所还组织开展
“每周之星”评选活动，用典范的力量带动大家，激发大家的工作积极性。每周一早上，召开全体民-警和辅警会议，由所领导对上周工作进展讲评，深化剖析和综合考评每名辅警在社区警务、便民利民效劳等方面的工作情况，然后通过民-主选举推选出一名辅警作为“每周之星”，张贴在“每周之星”荣耀榜上，并给予适当的物质奖励。此项活动开展几个月来，先后有四十八名爱岗敬业、乐于奉献、成绩突出的辅警被评选为“每周之星”，获得良好的示范效应。典范的力量是无穷的，在领导带动和典型示范的作用下，大家比技能、比作风、比业绩，三里派出所迅速掀起了一股争做“每周激-情之星”、争当“效劳标兵”、“破案能手”、争创“群众满意效劳窗口”的热潮。特别是最近一年，辅警队伍中涌现一批事迹突出的模范带头人物。如因拾得现金5000元而不为所动，多方寻找失主，及时归还而被《中国警-察网》、《拂晓报》等多家媒体宣传报道的“美丽辅警”葛平乐;苦练信息采集技能，在各项专项会战、打击传销等工作中表现突出的“信息采集能手”袁彪;以及心理素质过硬、在协助抓捕工作中屡建奇功的“抓捕能手”曾明珠等。
四、加强培训教育
进步辅警综合素质
(1)加强辅警业务技能的训练。请上级业务部门培训，安排所里业务能手授课等方法，力求进步社区辅警的社区根底业务程度。(2)重视辅警体能素质建立。统筹辅警工作时间，由所内退役士兵组织，有针对性地进展体能训练。通过体魄训练，强化了素质养成。在今年上级屡次组织的专项任务中，我所辅警在民-警带着下均按时按量圆满完成上级交办的工作。(3)根据“干工作，聚人心”的思路，我所特别重视辅警的思想政治工作学习，实行辅警思想政治工作民-警包干负责的制度。详细工作举措是把32名辅警分包给全所民-警，每一名民-警详细承当一名至多名辅警思想政治工作。要求包干民-警定期不定期找分管辅警谈心，解决工作中、生活中遇到的困难。实行“谁使用，谁负责”举措，形成辅警有人管、有人关心、有人催促上进的良好形式。到目前为止，我所辅警违规违纪。
五、从优待警
做好后勤保障工作
一是优化社区警务室条件，栓心留人。为了改变过去社区警务室条件简陋，办公设备差，留不住人，不利于开展工作局。自去年五月份以来，经我所多方努力，四个社区警务室均拥有了自己独立的办公用房，对内部办公条件也进展适当优化，增添办公桌椅、安装空调，配置有线公安网和无线公安网、打印机、照相机等设备，有效地改善了警务室的办公环境。确保了社区警务室栓得住心留得住人。二是改善生活程度，做好后勤保障工作。辅警在根底公安工作中奉献很大，跟随民-警加班加点工作是家常便饭。根据辅警体力消耗多的特点，所领导特别重视辅警的伙食工作。每日安排食堂师傅采购新颖菜品，加大伙食资金投入，保证每顿饭不少于四菜一汤，荤素搭配，确保吃饱吃好。三是辅警有专门的生活区，改建了卫生间、盥洗间、洗澡间，寝室内配空调、统一的被褥。同时所内出资，按季为辅警添置服装、肩牌，确保队伍仪容严整。四是加大奖励力度。我所除按量化考核给辅警进展奖励外，还在每年上级给派出所发放的各类奖金上，实行向辅警倾斜的方法进展发放。
今年以来我所社区8名辅警采劝六个一”、“六个勤”、“六个好”的社区警务“三个六”工作法，每周下社区走访不少于30个小时，深化社区及时获取实有人口、暂住人口、出租房屋等各种根底信息的第一手资料，完善各类社区工作档案，把各种根底采集信息工作真正做真、做细、做实。上半年社区辅警共同开展社区巡逻160余次，消防平安检查190余次，行业场所检查200余次，参与执行各项警卫、执勤任务20余次，采集流动人口7188条，出租房屋等信息2000余条，清理重户2000余人，成功调解民间纠纷300余起，化解各类社会矛盾100余次，提供便民利民效劳60余次，帮扶救困30余人，抓通过社区根底工作捕违法嫌疑人4人，我所重点人口管控实现100%，为辖区社会治安大局稳定发挥了较好的辅助作用。
目前，我所在探究社区辅警管理工作中获得一定成效，社区警务工作获得了长足进步，得益于上级领导的正确指导，得益于全体辅警的爱岗敬业、不计得失和无私奉献。下一步我所将继续开拓创新，锐意进取，不断探究辅警管理工作新思路，努力创始辅警管理新格局。
篇四：辅警涉酒心得体会
辅警个人上班期间喝酒简单的检讨书500个字
尊敬的领导：
您好！
对于上班前饮酒错误，我觉得我主观的认识不深刻、觉悟不到位，给我犯下如此错误埋下了可能与隐患。这样的认识不深刻、觉悟不到位非常的要不得。而从发展眼光来看待此事，我个人这样的认识不深刻、觉悟不到位，如果不加以改正。如果还不能对班前饮酒错误做深刻认识与反省，任由这样散漫，会对自己今后的工作形成很大的不利因素。
在此，针对我思想觉悟方面的巨大不足，造成了此次班前饮酒错误的发生，我郑重地向单位领导表示深深地歉意。并郑重地向领导表示抱歉！我思想觉悟不足，对安全工作规范没有极力恪守，此次错误也令自己感到心痛的错误。错误的发生，充分地暴露出我工作意识还需极大培养，工作方面还需认真刻苦努力。
此致
敬礼！
检讨人：xx
20xx年xx月xx日
篇五：辅警涉酒心得体会
辅警喝酒检讨书3000字
嗜酒与酗酒的区别：
嗜酒、酗酒，这是完全不同的概念。
比如说，大家看到两个人一起喝酒，都喝醉了，如果一个是酗酒，另一个是嗜酒，虽然表面现象完全相同，但他们的本质是截然不同的。
酗酒—指的是长期、大量的饮酒；嗜酒—指的是对酒精失去控制
长期、大量的饮酒未必是酒瘾患者；偶尔喝酒，未必就不是酒瘾患者。
问题的根本在于，能否控制酒量。
如果能控制酒量，即使每天喝、喝的也很多，那么，这是酗酒，而不是嗜酒。
如果喝上一口酒，就无法停止，即使几个月喝一回，这是嗜酒，也就是酒瘾患者。
酗酒是习惯，嗜酒是疾病，不可同日而语。
这里有一个误区，就是说，很多酗酒者戒酒了，所以，大家认为酒瘾患者戒不了酒是意志力、毅力、品质、道德有问题，这是完全错误的。
因为这本身就是两回事，酗酒者戒酒，只是改变一个习惯而已。
而酒瘾患者戒酒，面对的是一种强大的疾病。
记住：嗜酒是一种不可治愈、逐步恶化、足以致命的疾病。
世界上有很多人知道他们生来就不能吃某些食物――牡蛎、草莓、鸡蛋、黄瓜、糖
或其它的什么――一旦吃了，身体或许不会太不舒服但可能引发严重的疾病。
这种对食品过敏的人可能会非常自卑，他们时常抱怨造物不公平，让自己丧失了享用美味的能力。
酒瘾患者永远不可能适量饮酒，所以，我们戒酒的目标自然是—终生滴酒不沾
记住最后一次喝醉的经验
一如字面上所示，我们指的是“喝醉”酒而非“喝酒”。
对于大多数人而言，长久以来“喝一杯酒”意味着三五好友把盏言笑的欢乐时光。
基于我们每个人不同的年龄以及第一次喝酒时周围的环境，我们都有过各种回忆和期待(有时是焦虑)使我们可能回想起一杯沁凉的啤酒、一杯鸡尾酒、杜松子酒加奎宁水、威士忌加啤酒、一口红酒或诸如此类的事物等等。
周而复始，在多数人早期喝酒的过程中，对于酒精的期待总是能够符合实际需要喝下的酒量。
如果刚好每次都能恰如其分，我们自然认为“喝杯酒”是一件令人愉快的经验，不仅满足自己的需求，也不会逾越宗教习俗的规范。
同时满足渴望、迎合社交场合的礼仪，并有助于我们放松心情、振奋精神，达到我们各种不同的追求目标。
例如以一位55岁的芬兰人而言，当有人找他喝一杯时，不禁立即使他联想到年轻时，在寒冷的天气下喝下一两杯白兰地或伏特加烈酒后，所带来的阵阵暖意。
若是一名年轻的女性，她脑海里可能立即浮现，华丽水晶杯装着香槟、衣香鬓影、耳鬓厮磨、情意绵绵罗曼蒂克的气氛，或是摇滚音乐会中蓄胡、长发牛仔装装扮的年轻人，从满袋瓶装酒中取出一瓶豪饮，闪光灯不停闪烁，四处烟雾迷漫，每个人都尖声狂叫，令人兴奋不已的景象。
有一位A.A.会员说：“喝一杯”几乎等于是吃比萨、喝啤酒的代名词。
还有一位78岁的寡妇说，她时常会不由自主地想起在疗养院时，很喜欢在就寝时来杯雪利酒的习惯。
虽说我们脑海中这种对于喝酒的印象极为自然，然而就我们现在的情况而言，却是一种误导，这也是我们有些人开始喝酒的方式。
如果我们喝酒的过程仅仅是这样，那么我们后来就不太可能会恶化成为嗜酒的问题。
然而如果我们毫无畏惧的检视从前喝酒的过程，就可以看出在我们最后几年或几个月的嗜酒期间，不论我们再如何努力的尝试，未曾
再出现如此完美、神奇的时光。
取而代之的是我们一再的发现自己的实际的酒量远大于此，最后总是导致某种程度的麻烦。
也许我们对自己饮酒过度单单只有私下感到些许内疚。
但有时却会演变为剧烈的争吵，影响本身工作，甚至导致严重的疾病、意外，或法律和财务问题。
所以，当一个“喝一杯”的建议出现时，现在我们尝试着回想从开始喝酒到最后一次可怜的醉酒和宿醉的整个过程。
一般朋友对我们提议喝一杯酒的邀约，一般而言纯粹指的是社交应酬、一两杯浅尝即止的方式。
但是如果我们认真仔细的回想上次喝醉所给我们带来的痛苦的全部细节，我们就不会再被长久以来盘据在我们心头对“喝一杯酒”的印象所蒙蔽。
如今我们可以坦白地承认，就我们生理上的真实反应而言，我们相当确定一杯黄汤下肚，意味着我们迟早又会再喝醉酒，而带来一连串的麻烦。
喝酒对我们来说已不再意味着音乐、欢乐，而是病痛和悔恨的记忆。
有位A.A.会员曾经如此表示：“我知道现在如果去酒吧喝一杯酒，将绝不可能再像以前一样，只是用一点时间、花一些金钱而已。
这一杯酒将会耗尽我的银行账户、我的家庭、我的房屋、汽车、工作、我的理智，甚至于我的人生。
这实在是太大的代价太高的风险。
他记住了他最后一次喝醉的情况，而不是第一次喝酒的经验。
舍弃陈旧的观念
在过去嗜酒期间我们从生活当中累积下来一些根深蒂固的想法，即使在我们停止喝酒之后，却无法像变魔术一般，转瞬间就消失无踪。
虽然我们已经远离了醉生梦死的日子，但是酒瘾疾病依旧徘徊不去。
所以我们已经发觉到，如果能够设法去除许多开始又再度萌芽发
根的旧观念，将有助于我们康复的疗程。
而这些老旧的思想，也确实一再地重复发生。
我们所努力想要达成的目标就是希望能够从过去陈旧观念的束缚中，重新获得一种放松而自由的感觉。
很多我们过去思考方式的习惯及
其所形成的概念限制了我们的自-。
当我们以全新眼光仔细检视时，原来它们只会压垮我们而一无是处。
我们没必要再继续紧抓着不放，除非经过确实的检验证明有用，而且真正仍然可以发挥效果。
我们现在可以使用非常具体的标准用来衡量一个想法目前的实用和真实性。
我们能够对自己说“那正是我在喝酒时经常有的想法，这种思考模式现在是否有助于我保持清醒
今天这种思想对我而言是否有益?我们过去很多陈旧的观念—特别是那些关于酒精、喝酒、醉酒、以及酒依赖方面的想法（或是嗜酒的问题，如果你比较认同此一措辞）—对我们而言不是毫无价值，就是实际上在自我毁灭，去除掉那些想法将会是极大的解脱。
也许举几个例子就足以说明我们抛弃这些陈旧而无用的观念之益处。
当我们在十几岁的青少年时期，对很多人而言，喝酒是一种宣誓证明，用来表示我们已经不再是小孩子，或者我们已经长大成人，而且聪明老练、见过世面或者足够强大可以违抗父母和其它权威。
在很多人的观念中喝酒总是与浪漫、性、音乐、功成名就及优越感、奢华享受密不可分。
如果学校有传授任何关于喝酒的事情，通常只是对于健康的危害和可能被吊销驾照等—其余的事并不多。
同时有许多人仍然相当确信任何喝酒行为完全都是不道德，直接导致犯罪、痛苦、耻辱和死亡。
无论我们对喝酒的感觉曾经是什么，正面或负面，通常是强烈而
又情绪化远多于理性。
或许我们对于喝酒的态度仅仅只是无意识的，不假思索的全盘接收他人的意见。
对于许多人而言，喝酒是社交场合中，必要而无伤大雅的一部分，在某些地方、朋友之间在特定时间内所进行的令人愉快的休闲活动。
其他人也许视喝酒为佐餐必备物品。
但现在我们问自己:如果不喝酒，是不是就实际上无法尽情享受友情或美食
我们喝酒的方式是否
有助于改善自己的社交关系?这样是否能提高我们对食物美味的享受能力?对于想喝醉酒的想法，无论是赞成还是反对，其所衍生的反应甚至更加极端。
不胜酒力可能被视为只是好玩或者只是丢脸。
基于各种理由，想喝醉酒的想法常令许多人都觉得反感。
可是对我们有些人而言，这是一种渴望的状态，喝醉酒不仅仅只是为了迎合他人的期待，同时我们自己也喜欢这一感觉。
但是同时另外还有一个影响因素，就是由于受到社会知名人士的公然轻忽。
有些人完全无法容忍从未喝醉的人，其他人则是鄙视喝得太醉的人。
就现今医疗保健所发现的结论，目前对改变这些态度所能发挥的影响力仍然相当有限。
当我们第一次听到“嗜酒者”这个名词时，我们大多数人都会联想到是专门指那些年迈、衣衫褴褛、浑身颤抖或是在行乞令人讨厌的人，或是在贫民窟里喝醉酒的人。
现在对此问题有充分了解的人都知道这全都是废话。
然而尽管如此，我们过去所残留的那些模糊不清的概念，在我们刚开始试着保持清醒之际，依旧萦绕在我们心中。
蒙弊了我们的视线，使我们难以察觉到事情的真相。
但直到最后，我们总算变得有意愿去接受，转变过去的那些观念
—只是可能—部分也许有点错误，或至少不完全能够再准确的反映我们个人的亲身经验。
当我们能够说服自己，以诚实的态度看待过去的经验、并仔细聆听其它不同于我们自己的想法时，我们就可以用开放的胸怀来面对一长串过去我们所未曾详细检视过的信息。
例如，我们可以察看科学专业的叙述：酒精不仅是美味解渴的饮料，而且也是一种能够改变意识形态的药剂。
我们学习到不但可以在饮料中发现到药剂，同时也存在于食物和各种药品之中。
而且现在几乎每一天，我们都可以读到或听到一些特定的药剂对于人体所造成多重的危
害（包括对于心脏、血管、胃、肺部、口腔、脑部等等）这是我们从前所未曾怀疑过的状况。
药理学家以及其他的成瘾治疗专家，现在都已经认为酒精无论是使用作为饮料、-、镇静药、补药或是安定剂，不能完全视之为安全无虞。
但就每个单一个案而言，其本身并未必会直接导致身体伤害或精神恶耗。
显然大部分人都能够优雅的使用，而不致对自己或他人造成伤害。
我们发现，可将喝酒视为医学上的服用药物，酒醉就像是服药过量。
滥用药物能够直接或间接的导致各种身体健康、精神、家庭、社会、财务、工作上的问题。
我们能够开始看到酒精对有些人所造成的后果，而不是大部分只想到喝酒给我们带来什么。
我们也已经发觉到，任何人，只要是有发生过关于喝酒方面任何型态的麻烦，也许就是处于我们称之为“嗜酒”的状况。
此一疾病侵袭的对象不分其年龄、信仰、种族、性别、智力、背景、情绪、健康、职业、家庭状况、体质好坏、饮食习惯、社会或经济地位或其它一般的个性。
问题不在于你喝多少或怎么喝、何时喝、为什么喝，而是喝酒如何影响到你的生活—当你喝酒时发生过什么事。
在我们能够意识到自己有这个疾病之前，我们必须先走出一个老旧而又令人厌倦的误区：承认我们自己已经无法控制酒量是一可耻、懦弱的表现（如果我们曾经如此）。
软弱
事实上我们需要相当大的勇气才能正视这一残酷的现实、毫无保留、没有掩饰、无需借口，同时我们不用再自欺欺人。
（虽然似乎不是在自吹自擂，但坦白说我们很多人都幻想自己是世界冠军）在我们从酒瘾疾病康复的过程中，同样也会因为一些错误的想法而蒙上阴影。
就好像其他数以百万计的人，亲眼见到一个人因为喝酒而导致死亡，对于这个嗜酒者为何无法以自己的意志力停止喝酒会非常的惊讶。
这是另一个过时的观念，我们之所以会将这种想法一直铭记在心，主要是因为我们很多人在早年时期接触到一些典型、超强意志力的案例，或许是有过家族或邻里中的传奇人物。
经过多年放荡不羁的生活后声名狼藉，但突然间改弦易辙放弃酒精、女人，到了50岁的时候，洗心革面、重新作人，从此滴酒不沾，成为举止得体、诚实正直的模范。
这种当我们准备好时也能够依样划葫芦的幼稚想法，是一项危险的错觉。
我们不是其他任何人。
我们就只是我们自己（我们也不是每天喝一大瓶，一直活到90岁的老祖父。
现在我们非常确定的结论是，仅凭个人本身意志力来克服酒瘾问题，其效果就像是治疗癌症一般。
从我们自己的经验中已经一再重复的证实此事。
我们多数人曾经尝试独自解决，不论是希望控制酒量或是停止喝酒，但无论如何努力尝试我们就是无法得到持久的成功。
即使如此，要使我们坦白承认需要帮助仍然很不容易。
因为此种作法，看来似乎也是一种懦弱的表现。
没错，我们正深陷于另一种迷失当中。
但是我们最后终于问自己：如果我们能够获取并运用更强大的力量，是否比自己徒然无益的孤军奋战会更有智慧，尤其是在我们自己经过一段时间反复证实无法奏效之后?如果按一下开关，就能开启灯光，我们不认为持续在黑暗中尝试摸索是明智之举。
我们无法完全靠自己获得清醒。
这并非我们所学习到可以保持清醒的方式。
同时充分享受清醒的生活也不是一个人独自可以完成的工作。
只要我们能够考虑少数几个有别于我们原本陈旧想法的观点，即使是暂时性的，我们就已经作了一个正确的决定，迈入快乐、健康的新生活。
原本我们深信绝无可能会发生此事，但这种变化此时此刻正出现于我们成千上万的会员之中。
2、远离第一杯酒
“如果你不喝第一杯酒，就不会醉。
“一杯太多了，但二十杯也不够。
当我们从一般性喝的多发展为嗜酒时，经常的醉酒严重干扰了生活和工作，于是我们减少饮酒次数，或试图把酒量控制在一到两杯，或从高度酒换成啤酒或葡萄酒，好让自己不要醉得太厉害。
也许我们可以保持一段时间滴酒不沾，然后遇到机会（一些特别庆典、个人困惑或根本没有特别的事），我
派出所辅警喝酒检讨书
记住最后一次喝醉的经验
一如字面上所示，我们指的是“喝醉”酒而非“喝酒”。
对于大多数人而言，长久以来“喝一杯酒”意味着三五好友把盏言笑的欢乐时光。
基于我们每个人不同的年龄以及第一次喝酒时周围的环境，我们都有过各种回忆和期待(有时是焦虑)使我们可能回想起一杯沁凉的啤酒、一杯鸡尾酒、杜松子酒加奎宁水、威士忌加啤酒、一口红酒或诸如此
类的事物等等。
周而复始，在多数人早期喝酒的过程中，对于酒精的期待总是能够符合实际需要喝下的酒量。
如果刚好每次都能恰如其分，我们自然认为“喝杯酒”是一件令人愉快的经验，不仅满足自己的需求，也不会逾越宗教习俗的规范。
同时满足渴望、迎合社交场合的礼仪，并有助于我们放松心情、振奋精神，达到我们各种不同的追求目标。
例如以一位55岁的芬兰人而言，当有人找他喝一杯时，不禁立即使他联想到年轻时，在寒冷的天气下喝下一两杯白兰地或伏特加烈酒后，所带来的阵阵暖意。
若是一名年轻的女性，她脑海里可能立即浮现，华丽水晶杯装着香槟、衣香鬓影、耳鬓厮磨、情意绵绵罗曼蒂克的气氛，或是摇滚音乐会中蓄胡、长发牛仔装装扮的年轻人，从满袋瓶装酒中取出一瓶豪饮，闪光灯不停闪烁，四处烟雾迷漫，每个人都尖声狂叫，令人兴奋不已的景象。
有一位A.A.会员说：“喝一杯”几乎等于是吃比萨、喝啤酒的代名词。
还有一位78岁的寡妇说，她时常会不由自主地想起在疗养院时，很喜欢在就寝时来杯雪利酒的习惯。
虽说我们脑海中这种对于喝酒的印象极为自然，然而就我们现在的情况而言，却是一种误导，这也是我们有些人开始喝酒的方式。
如果我们喝酒的过程仅仅是这样，那么我们后来就不太可能会恶化成为嗜酒的问题。
然而如果我们毫无畏惧的检视从前喝酒的过程，就可以看出在我们最后几年或几个月的嗜酒期间，不论我们再如何努力的尝试，未曾再出现如此完美、神奇的时光。
取而代之的是我们一再的发现自己的实际的酒量远大于此，最后总是导致某种程度的麻烦。
也许我们对自己饮酒过度单单只有私下感到些许内疚。
但有时却会演变为剧烈的争吵，影响本身工作，甚至导致严重的疾病、意外，或法律和财务问题。
所以，当一个“喝一杯”的建议出现时，现在我们尝试着回想从开始喝酒到最后一次可怜的醉酒和宿醉的整个过程。
一般朋友对我们提议喝一杯酒的邀约，一般而言纯粹指的是社交应酬、一两杯浅尝即止的方式。
但是如果我们认真仔细的回想上次喝醉所给我们带来的痛苦的全部细节，我们就不会再被长久以来盘据在我们心头对“喝一杯酒”的印象所蒙蔽。
如今我们可以坦白地承认，就我们生理上的真实反应而言，我们相当确定一杯黄汤下肚，意味着我们迟早又会再喝醉酒，而带来一连串的麻烦。
喝酒对我们来说已不再意味着音乐、欢乐，而是病痛和悔恨的记忆。
有位A.A.会员曾经如此表示：“我知道现在如果去酒吧喝一杯酒，将绝不可能再像以前一样，只是用一点时间、花一些金钱而已。
这一杯酒将会耗尽我的银行账户、我的家庭、我的房屋、汽车、工作、我的理智，甚至于我的人生。
这实在是太大的代价太高的风险。
他记住了他最后一次喝醉的情况，而不是第一次喝酒的经验。
舍弃陈旧的观念
在过去嗜酒期间我们从生活当中累积下来一些根深蒂固的想法，即使在我们停止喝酒之后，却无法像变魔术一般，转瞬间就消失无踪。
虽然我们已经远离了醉生梦死的日子，但是酒瘾疾病依旧徘徊不去。
所以我们已经发觉到，如果能够设法去除许多开始又再度萌芽发根的旧观念，将有助于我们康复的疗程。
而这些老旧的思想，也确实一再地重复发生。
我们所努力想要达成的目标就是希望能够从过去陈旧观念的束缚中，重新获得一种放松而自由的感觉。
很多我们过去思考方式的习惯及
其所形成的概念限制了我们的自-。
当我们以全新眼光仔细检视时，原来它们只会压垮我们而一无是处。
我们没必要再继续紧抓着不放，除非经过确实的检验证明有用，而且真正仍然可以发挥效果。
我们现在可以使用非常具体的标准用来衡量一个想法目前的实用和真实性。
我们能够对自己说“那正是我在喝酒时经常有的想法，这种思考模式现在是否有助于我保持清醒
今天这种思想对我而言是否有益?我们过去很多陈旧的观念—特别是那些关于酒精、喝酒、醉酒、以及酒依赖方面的想法（或是嗜酒的问题，如果你比较认同此一措辞）—对我们而言不是毫无价值，就是实际上在自我毁灭，去除掉那些想法将会是极大的解脱。
也许举几个例子就足以说明我们抛弃这些陈旧而无用的观念之益处。
当我们在十几岁的青少年时期，对很多人而言，喝酒是一种宣誓证明，用来表示我们已经不再是小孩子，或者我们已经长大成人，而且聪明老练、见过世面或者足够强大可以违抗父母和其它权威。
在很多人的观念中喝酒总是与浪漫、性、音乐、功成名就及优越感、奢华享受密不可分。
如果学校有传授任何关于喝酒的事情，通常只是对于健康的危害和可能被吊销驾照等—其余的事并不多。
同时有许多人仍然相当确信任何喝酒行为完全都是不道德，直接导致犯罪、痛苦、耻辱和死亡。
无论我们对喝酒的感觉曾经是什么，正面或负面，通常是强烈而又情绪化远多于理性。
或许我们对于喝酒的态度仅仅只是无意识的，不假思索的全盘接收他人的意见。
对于许多人而言，喝酒是社交场合中，必要而无伤大雅的一部分，在某些地方、朋友之间在特定时间内所进行的令人愉快的休闲活动。
其他人也许视喝酒为佐餐必备物品。
但现在我们问自己:如果不喝酒，是不是就实际上无法尽情享受友情或美食
我们喝酒的方式是否
有助于改善自己的社交关系?这样是否能提高我们对食物美味的享受能力?对于想喝醉酒的想法，无论是赞成还是反对，其所衍生的反应甚至更加极端。
不胜酒力可能被视为只是好玩或者只是丢脸。
基于各种理由，想喝醉酒的想法常令许多人都觉得反感。
可是对我们有些人而言，这是一种渴望的状态，喝醉酒不仅仅只是为了迎合他人的期待，同时我们自己也喜欢这一感觉。
但是同时另外还有一个影响因素，就是由于受到社会知名人士的公然轻忽。
有些人完全无法容忍从未喝醉的人，其他人则是鄙视喝得太醉的人。
就现今医疗保健所发现的结论，目前对改变这些态度所能发挥的影响力仍然相当有限。
当我们第一次听到“嗜酒者”这个名词时，我们大多数人都会联想到是专门指那些年迈、衣衫褴褛、浑身颤抖或是在行乞令人讨厌的人，或是在贫民窟里喝醉酒的人。
现在对此问题有充分了解的人都知道这全都是废话。
然而尽管如此，我们过去所残留的那些模糊不清的概念，在我们刚开始试着保持清醒之际，依旧萦绕在我们心中。
蒙弊了我们的视线，使我们难以察觉到事情的真相。
但直到最后，我们总算变得有意愿去接受，转变过去的那些观念—只是可能—部分也许有点错误，或至少不完全能够再准确的反映我们个人的亲身经验。
当我们能够说服自己，以诚实的态度看待过去的经验、并仔细聆听其它不同于我们自己的想法时，我们就可以用开放的胸怀来面对一长串过去我们所未曾详细检视过的信息。
例如，我们可以察看科学专业的叙述：酒精不仅是美味解渴的饮料，而且也是一种能够改变意识形态的药剂。
我们学习到不但可以在饮料中发现到药剂，同时也存在于食物和各种药品之中。
而且现在几乎每一天，我们都可以读到或听到一些特定的药剂对于人体所造成多重的危
害（包括对于心脏、血管、胃、肺部、口腔、脑部等等）这是我们从前所未曾怀疑过的状况。
药理学家以及其他的成瘾治疗专家，现在都已经认为酒精无论是使用作为饮料、-、镇静药、补药或是安定剂，不能完全视之为安全无虞。
但就每个单一个案而言，其本身并未必会直接导致身体伤害或精神恶耗。
显然大部分人都能够优雅的使用，而不致对自己或他人造成伤害。
我们发现，可将喝酒视为医学上的服用药物，酒醉就像是服药过量。
滥用药物能够直接或间接的导致各种身体健康、精神、家庭、社会、财务、工作上的问题。
我们能够开始看到酒精对有些人所造成的后果，而不是大部分只想到喝酒给我们带来什么。
我们也已经发觉到，任何人，只要是有发生过关于喝酒方面任何型态的麻烦，也许就是处于我们称之为“嗜酒”的状况。
此一疾病侵袭的对象不分其年龄、信仰、种族、性别、智力、背景、情绪、健康、职业、家庭状况、体质好坏、饮食习惯、社会或经济地位或其它一般的个性。
问题不在于你喝多少或怎么喝、何时喝、为什么喝，而是喝酒如何影响到你的生活—当你喝酒时发生过什么事。
在我们能够意识到自己有这个疾病之前，我们必须先走出一个老旧而又令人厌倦的误区：承认我们自己已经无法控制酒量是一可耻、懦弱的表现（如果我们曾经如此）。
软弱
事实上我们需要相当大的勇气才能正视这一残酷的现实、毫无保留、没有掩饰、无需借口，同时我们不用再自欺欺人。
（虽然似乎不是在自吹自擂，但坦白说我们很多人都幻想自己是世界冠军）在我们从酒瘾疾病康复的过程中，同样也会因为一些错误的想法而蒙上阴影。
就好像其他数以百万计的人，亲眼见到一个人因为喝酒而导致死亡，对于这个嗜酒者为何无法以自己的意志力停止喝酒会非常的惊讶。
这是另一个过时的观念，我们之所以会将这种想法一直铭记在心，主要是因为我们很多人在早年时期接触到一些典型、超强意志力的案例，或许是有过家族或邻里中的传奇人物。
经过多年放荡不羁的生活后声名狼藉，但突然间改弦易辙放弃酒精、女人，到了50岁的时候，洗心革面、重新作人，从此滴酒不沾，成为举止得体、诚实正直的模范。
这种当我们准备好时也能够依样划葫芦的幼稚想法，是一项危险的错觉。
我们不是其他任何人。
我们就只是我们自己（我们也不是每天喝一大瓶，一直活到90岁的老祖父。
现在我们非常确定的结论是，仅凭个人本身意志力来克服酒瘾问题，其效果就像是治疗癌症一般。
从我们自己的经验中已经一再重复的证实此事。
我们多数人曾经尝试独自解决，不论是希望控制酒量或是停止喝酒，但无论如何努力尝试我们就是无法得到持久的成功。
即使如此，要使我们坦白承认需要帮助仍然很不容易。
因为此种作法，看来似乎也是一种懦弱的表现。
没错，我们正深陷于另一种迷失当中。
但是我们最后终于问自己：如果我们能够获取并运用更强大的力量，是否比自己徒然无益的孤军奋战会更有智慧，尤其是在我们自己经过一段时间反复证实无法奏效之后?如果按一下开关，就能开启灯光，我们不认为持续在黑暗中尝试摸索是明智之举。
我们无法完全靠自己获得清醒。
这并非我们所学习到可以保持清醒的方式。
同时充分享受清醒的生活也不是一个人独自可以完成的工作。
只要我们能够考虑少数几个有别于我们原本陈旧想法的观点，即使是暂时性的，我们就已经作了一个正确的决定，迈入快乐、健康的新生活。
原本我们深信绝无可能会发生此事，但这种变化此时此刻正出现于我们成千上万的会员之中。
2、远离第一杯酒
“如果你不喝第一杯酒，就不会醉。
“一杯太多了，但二十杯也不够。
当我们从一般性喝的多发展为嗜酒时，经常的醉酒严重干扰了生活和工作，于是我们减少饮酒次数，或试图把酒量控制在一到两杯，或从高度酒换成啤酒或葡萄酒，好让自己不要醉得太厉害。
也许我们可以保持一段时间滴酒不沾，然后遇到机会（一些特别庆典、个人困惑或根本没有特别的事），我们又会开始喝酒，开始我们想只喝一杯吧，由于一杯酒并未导致什么严重后果，我们觉得再喝一杯也是安全的。
但事实证明那只是个陷阱—当我们喝了两三杯，感觉不错，然后觉得以我们的酒量再喝一两杯也不会有什么问题。
结果我们控制不住的喝得太多，回到了原来烂醉如泥的状况。
专门研究酒依赖问题的医生告诉我们—正是第一杯酒触发了潜在的饮酒欲望，进而使我们失控。
这种重复的经历使我们得出结论：试图控制酒量计划如何不喝醉是不可能的，而避免那关键的一杯酒—“永远不端第一杯”才能使我们保持长期清醒。
酒依赖是一种对于酒精的成瘾行为。
酒精作为一种软性毒品与任何其它成瘾物质一样，我们如果想保持康复状态，只有远离第一剂导致我们所成瘾的那种麻醉剂。
3、使用“24小时”计划
在酗酒的日子里，我们经常会在非常难受的时候很严肃的发誓“再也不喝了。
我发誓要一年不喝。
从心里说，我们真的是不想再喝醉了。
当然有些人会有所保留：说这个誓言只是针对于“烈酒”，而不是啤酒。
其实啤酒与葡萄酒也会让我们喝醉，只是需要喝更多的量来达到与白酒一样的效果。
我们喝啤酒与葡萄酒醉酒所受的伤害同我们喝烈酒一样。
然而，过一段时间，誓言和痛苦的记忆都会被抛之脑后。
我们在某个时刻又开始喝酒了。
我们的“永远”总是不能持久。
当然其中一些人确实信
人民警察值班期间饮酒检讨书
尊敬的_(公司领导)：
您好!首先非常感谢您在百忙之中抽出空看我写的这份千字检讨书!我不想再一次为自己的错误找任何借口，那只能让我更加羞愧与惭愧。
这份检讨书，主要是向您表示我对这种错误行为的深痛恶绝，我下定决心，不再犯类似错误。
其时，领导反复教导一直在耳边回响，严肃认真的表情也犹在眼前，我深为震撼，同时也已经深刻认识到此事的重要性，于是我一再告诉自己要把此事当成头等大事来抓，不能辜负领导和同事对我的一片苦心。
自己并没有好好的去考虑我现在的责任，造成了工作的失误。
通过这件事，我感到虽然是一件偶然发生的事情，但同时也是长期以来对自己放松了要求，工作做风涣散的必然结果，也是与我们时代要求-树新风，讲文明，背道而行。
经过几天的反思，我对自己这些年的工作成长经历进行了详细回忆和分析。
记得刚上班的时候，我对自己的要求还是比较高的，时时处处也都能遵守相关规章制度，从而努力完成各项工作。
但近年来，由于工作逐渐走上了轨道，而自己对公司的一切也比较熟悉了，尤其是领导对我的关怀和帮助使我感到温暖的同时，也慢慢开始放松了对自己的要求，反而认为自己已经做得很好了。
因此，这次发生的事使我不仅感到是自己的耻辱，更为重要的是我感到对不起领导对我的信任，愧对领导的关心。
如今，大错既成，我深深懊悔不已，深刻检讨。
本人思想中的致命错误有以下几点：
思想觉悟不高，对重要事项认识严重不足。
就算是有认识，也没能在行动上真正实行起来。
思想觉悟不高的根本原因是因为本人对他人不尊重。
对待工作的思想观念不够深刻、不够负责，没有认识到现在找一份合适的工作是多么的难得。
我决定做出如下整改：
1、对自己思想上的错误根源进行深挖细找，并认清其可能造成的严重后果。
2、认真克服生活懒散、粗心大意的缺点，努力将工作做好，以优秀的表现来弥补我的过错。
3、经常和同事加强沟通，保证不再出现类似错误。
此外，我也看到了这件事的恶劣影响，如果在工作中，大家都像我一样自由散漫，漫不经心，那怎么能及时把工作落实好、做好呢?同时，如果在我们这个集体中形成了这种目无组织纪律观念，不良风气、不文明表现，我们工作的提高将无从谈起，服务也只是纸上谈兵。
因此，这件事的后果是严重的，影响是恶劣的。
短短几百字，不能表述我对自己的谴责;更多的责骂，深藏在我的心里。
盼望领导能给我改过自新的机会。
如果公司能给我改过的机会，我会化悔恨为力量，我绝不在同一地方摔倒，以后我要努力工作，认真负责，争取为公司的发展做出更
大的贡献。
所以，我要感谢领导让我写了这份检查，是领导让我认识到自己的错误，给了我改过的机会。
说真心话，在公司上班认识很多同事，真的很开心很愉悦!在这件事中，我还感到，自己在工作责任心上仍就非常欠缺。
这充分说明，我从思想上没有把工作的方式方法重视起来，这也说明，我对自己的工作没有足够的责任心，也没有把自己的工作做得更好，也没给自己注入走上新台阶的思想动力。
在自己的思想中，仍就存在得过且过，混日子的应付思想。
现在，我深深感到，这是一个非常危险的倾向，也是一个极其不好的苗头，如果不是领导及时发现，并要求自己深刻反省，而放任自己继续放纵和发展，那么，后果是极其严重的，甚至都无法想象会发生怎样的工作失误。
因此，通过这件事，在深感痛心的同时，我也感到了幸运，感到了自己觉醒的及时，这在我今后的人生成长道路上，无疑是一次关键的转折。
在此，我向领导做出检讨的同时，也向你们表示发自内心的感谢。
发生这件事后，我知道无论怎样都不足以弥补自己的过错。
因此，无论领导怎样从严从重处分我，我都不会有任何意见。
同时，我请求领导再给我一次机会，使我可以通过自己的行动来表示自己的觉醒，以加倍努力的工作来为公司做出积极的贡献，请领导相信我。
检讨人：
时间：_年_月_日
工作失误检讨书3000字
我们都会走向工作的岗位，可我们无法保证自己在工作的岗位不会出错，出错总是难以避免的，我们怎么规范的写出一份个人工作失误检讨书
辅警检讨书怎么写
态度决定一切，细节决定成败。
俗话说“合抱之木，生于毫末；九层之台，起于累土；千里之行，始于足下。
泰山不拒细壤，故能成其高；江海不择细流，故能就其深。
勿以善小而不为，勿以恶小而为之。
什么是细节
就是那些看似普普通通的，却十分重要的事情，一件事的成败，往往都是一些小的事情所影响产生的结果。
细小的事情常常发挥着重大的作用，一个细节，可以使你走向你的目的地，也可以使你饱受失败的痛苦。
每一件事情都是有无数个小的细节组成的，每一个都很重要。
就好比是一条铁链，有无数铁环组成，无论其中哪一个铁环坏了，整个铁链也就没有用了。
说实话，经过今天这件事，懊恼之余，也还有点庆幸。
懊恼的当然是自己违反规定，庆幸的则是也正因为这件事刚好点醒了我，令我幡然醒悟。
相信在看完这么多以后，也会了解到我对待这件事真诚改过的态度。
希望在以后的日子里监督我。
给我一个机会，我也能尽自己的一份力
打架检讨书3000字
这次犯错误，在家休息的这两天里，自己想了很多东西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，很气自己，去触犯学校的铁律，也深刻认识到自己所犯错误的严重性，对自己所犯的错误感到了羞愧。
学校一开学就三令五申，一再强调校规校纪，提醒学生不要违反校规，可我却没有把学校和老师的话放在心上，没有重视老师说的话，没有重视学校颁布的重要事项，当成了耳旁风，这些都是不应该的。
也是对老师的不尊重。
应该把老师说的话紧记在心，把学校颁布的校规校纪紧急在心。
事后，我冷静的想了很久，我这次犯的错误不仅给自己带来了麻烦，而且我这种行为给学校也造成了及其坏的影响,破坏了学校的管理
制度.在同学们中间也造成了不良的影响。
由于我一个人的犯错误，有可能造成别的同学的效仿，影响班级纪律性，年级纪律性，对学校的纪律也是一种破坏，而且给对自己抱有很大期望的老师，家长也是一种伤害，也是对别的同学的父母的一种不负责任。
每一个学校都希望自己的学生做到品学兼优，全面发展，树立良好形象，也使我们的学校有一个良好形象。
每一个同学也都希望学校给自己一个良好的学习环境来学习，生活。
包括我自己也希望可以有一个良好的学习环境，但是一个良好的学习环境靠的是大家来共同维护来建立起来的，而我自己这次却犯了错误，去破坏了学校的良好环境，是很不应该的，若每一个同学都这样犯错，那么是不会有良好的学习环境形成，对违反校规的学生给予惩罚也是应该的，自己想了很多，也意识到自己犯了很严重错误，我知道，造成如此大的损失，我应该为自己的犯的错误付出代价，我也愿意要承担尽管是承担不起的责任，尤其是作在重点高校接受教育的人，在此错误中应负不可推卸的主要责任。
我真诚地接受批评，并愿意接受学校给予的处理。
对不起,老师!我犯的是一个严重的原则性的问题。
我知道，老师对于我的犯校规也非常的生气。
我也知道，对于学生，不触犯校规，不违反纪律，做好自己的事是一项最基本的责任，也是最基本的义务。
但是我却连最基本的都没有做到。
如今,犯了大错,我深深懊悔不已。
我会以这次违纪事件作为一面镜子时时检点自己，批评和教育自己，自觉接受监督。
我要知羞而警醒，知羞而奋进，亡羊补牢、化羞耻为动力，努力学习。
我也要通过这次事件，提高我的思想认识，强化责任措施。
对于这一切我还将进一步深入总结，深刻反省，恳请老师相信我
能够记取教训、改正错误，把今后的事情加倍努力干好。
我已经意识到我的错误了，而且认识到了此次错误严重性。
我知道我那天确实是太冲动，太不冷静了。
我错了，脾气差已经不对，先动手-就更不对了。
我应该多为别人着想，多忍让，多包容她。
我以诚恳的态度承认我的错误，我身上的确存在问题，我已经很深刻地认识到了这一点。
通过这件事，我充分认识了自身的严重缺陷。
我知道自己应该认真检讨自己的行为，认真对自己的脾气、性格进行深刻的反思。
我确实脾气暴躁，不够冷静，应该通过这件事清醒地认识自己的错误，积极改正。
其次，我还应该团结同学。
而我不但没有那样做，反而还破坏同学之间的安定团结。
在这一点上我做的也是十分十分的不够。
再次进行深刻地自我检讨。
事情已经发生了，我应该积极的面对它，解决这件事。
现在我能做的，除了反省自己的错误，检讨自己之外，唯一的就是希望能够把这件事以很好地方式解决，能够让我们像以前一样的相互帮助，和平友好的学习生活。
为此，我希望苏兆鑫同学也能够正确地认识这件事以及我们之间的关系。
希望她能够和我重归于好。
从现在起，我应该时刻警示自己，吸取教训。
从今以后，我要更加严格的要求自己，决不再犯类似的错误。
不但是对这个缺点积极改正，还要多方面反省自己自身的缺陷，多方面完善自己。
这件事后，即使我身上的伤好了，我内心里教训也会深刻地烙在我的心里，时刻提醒着我严于克己，宽以待人。
决不让类似的事在我身上再次发生，同时，我也要以我的亲身感
受，向其他同学进行警示，使大家都了解我的内心想法，提醒大家不要像我一样犯下这样的错误。
站岗玩手机被抓了.检讨书3000应该是检讨书3000字，站岗这职业本身就代表着公司的形象，如果花钱顾你站岗
这不是有毁公司形象吗，我是一名辅警队员在ktv喝酒打架,领导要我写一份检讨要求法律法规都写上
跪求
敌意、怨恨、愤怒，总是与我们酒醉脱离不了关系，它使我们嗜酒的问题更加恶化。
“为什么要喝醉酒
一个十分普遍的答复是，喝酒能增加勇气，因此可以向别人袒露自己的心事，能够任意表达出平时难以面对、不知如何处理、愤怒不满的情绪。
同时醉酒往往还伴随着愤怒的情绪。
嗜酒者也可能极为喜爱酒后那种凌驾于他人之上的权力感。
酗酒后的愤怒与暴力攻击事件和凶杀案之间有高度的关联性。
包括犯罪者或被害人，有相当高的比例都是处于受到酒精影响的状态下而出事。
强暴、家庭失和及离异、虐待儿童、持械抢劫，也常起因于酒后乱性。
即使我们没有上述犯罪行为，但我们那种发脾气、生气也会导致他人心情紧张，担心随时会有暴力行为倾向。
因此我们必须意识到愤怒情绪背后潜藏的风险。
以人类天性而言，愤怒情绪无疑是时常都会发生的状况。
盛怒之下的暴力行为或言语攻击，不仅对他人造成伤害，也危及整体社会安全。
而且愤怒情绪的积累对心理健康也有非常负面的影响，这种对他人充满敌意的态度将使我们内心受到严重损害，从而导致抑郁症。
虽说从各个方面来看，愤怒都是人类普遍性的问题，但就一名嗜酒者而言，它的威胁性和破坏性更甚。
所有保持清醒的酒鬼几乎一致认为，我们本身的怒气往往能毁灭自我。
敌意、怨恨、妒忌、愤怒的感觉迫使我们有想要再去喝酒的冲动。
所以我们必须警惕自己，除了再喝一杯外，应该有其它更好的解决方式。
首先，我们来辨识一下，愤怒形形色色的面貌：不宽容，轻视，蔑视，妒忌，憎恨，势利，讥笑，憎恶，敌意，不满，紧张，讽刺，嘲笑，自怜，恶意，不信任，怀疑，焦虑，挂念，疑心，猜疑，猜忌。
在过去饮酒的过程中，我们不是钻牛角尖、深陷其中，就是反应过度、小题大做，尤其在我们又再喝起酒时，这种特质就更加明显。
我们当中很多人都认为，愤怒是由于内心恐惧作用的结果。
我们经常不确定我们到底在怕什么，有时它仅是一种模糊不清、难以形容的惊慌。
我们往往在无任何预见的状态下，突如其来地对某人或某事爆发怒火。
失败、挫折感，也是导致我们怒火中烧的因素之一。
就典型的酒鬼而言，我们特别缺乏耐心与毅力接受失败的磨练。
不论是现实的，或者是想象的情境，在面对复杂的、不易处理的困境中，我们习惯性地选择喝酒来解决问题。
另一种理直气壮的怒火更是难以应付—我们常常自以为正直侠义、愤世嫉俗，所作所为是出于正义公理，因此理应坚持。
但是这种心态在不知不觉中却逐渐侵蚀我们的心灵，消弥我们对端起第一杯酒的抵抗能力。
即使我们真的满腹委屈，受到极不公正的待遇，愤怒对我们依旧是无缘消受的奢侈品。
不论是哪种方式的愤怒，终将使我们再度端起第一杯酒，从而走向自我毁灭之路。
当我们开始想发脾气时，吃一些甜食或是喝杯非成瘾甜味饮料，将会有所帮助。
如果我们能够及时着手转移注意力，并且开始处理其它事务，也
有立竿见影的效果。
像打电话给助帮人，或联系其它保持清醒的会员，也可以暂停一下；考虑我们是否过度劳累，如果是，适度的休息就可以恢复体力，消除怒气；同样的，我们也可以安静地沉思，默想“自己生活，也让别人生活”这句话的含义，让自己慢慢冷静下来，或是投入其它不相关的简单劳作，甚至欣赏以前自己曾经喜欢的音乐…
我们也可以将生气的源头整理归纳为：我们所不能改变的事物（例如交通阻塞、天气、排队等候结帐…），如此一来，我们就可以用成熟而理性的态度来接受，而无需生闷气或是借酒浇愁。
有时我们对周围的环境或本身的生活感到诸多不满。
如果我们面临换工作、搬家、离婚等事情的冲击，那么当需要我们决策时，务必小心谨慎、仔细分析，切忌冲动鲁莽，作出无奈的决定。
也就是说，无论处于怎样不利的状况，我们都应该让自己先冷静下来，然后才能有沉着的态度和建设性的想法来处理那些令我们感到困扰的事情。
另一有效去除怒气的方式是，虚拟替代法。
我们思考一下，如果是一个成熟、健全、有智慧的人在面临与我们相同的处境时，会如何应对，会采取什么样的行动
多试几次，真的有效。
此外，我们也可以透过较轻松的体能活动来消除怒气—深呼吸、热水澡、-沉思甚至大声呼喊，均有助于疏缓情绪紧张。
我们不建议纯粹采取压抑、忍耐、掩饰、封闭的应对方式，我们必须学会不受制于怒火，而依旧有所作为。
如果做不到这样，则将来再度复饮的危险性极大。
我是一名辅警队员在ktv喝酒打架,领导要我写一份检讨1500字
跪求
回顾我们饮酒的经历就会发现，我们的饮酒问题看起来总与其它人有关。
当我们嗜酒后，我们对别人的态度会变得好辩而好斗。
我们的愤怒及恐惧甚至经常指向无辜的人。
我们对身边的人过于敏感，因而怀有怨恨。
当我们停止饮酒，感到莫大的安慰。
但我们很难保证情绪的稳定，我们必须面对一个现实：在任何地方都会有这样一些人，他们有时候说的一些话令我们难以认同，或者他们做的什么事是我们不喜欢因而引起我们的情绪波动。
我们发现，在这样的情况下对自己说，“啊，好了，‘宽于待已，宽于待人’吧”，是极有帮助的。
努力尝试着理解别人，尊重别人的选择，尊重他们的行为和权利，特别是那些以错误方式对待我们的人是值得的。
我们以礼相待，期待他们给予我们同等的礼貌。
我们可以在邻里间、公司找到志趣相投的朋友。
当我们把时间花在我们喜欢的人身上，我们就很少会被那些难以相处的人所烦恼。
慢慢地，我们发现我们会自然地不再惧怕那些会激怒我们的人，不再急切地从他们身边走开，当然我们不是等着让他们来激怒我们，也不试图改变他们，只是因为我们自己有了改变。
我们决不让自己对别人产生太多的怨恨情绪，特别注意那个促使我们饮酒的尺度。
我们发现，没有人能操纵我们的愿望或毁灭我们的生活。
上课玩手机的3000字检讨书
尊敬的老师：
今天，我怀着十二万分的愧疚以及十二万分的懊悔给您写下这份检讨书，以向您表示我对上课玩手机这种恶劣行为的深痛恶绝及打死也不再上课玩手机的决心。
早在我刚踏进这个班级的时候，您就已经三令五申，一再强调，全班同学，不得迟到，不得上课玩手机。
其时，老师反复教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前，我深为震撼，也已经深刻认识到此事的重要性，于是我一再告诉自己要把此事当成头等大事来抓，不能辜负老师对我们的一片苦心。
然而，正如高尔基说过的那样-当你把一件是看得十分重要的时候，磨难和失败就接踵而来了。
比如有一次早晨出操，我在5：50点就飞快的洗漱完毕，穿戴整齐，看着时间还多，我甚至还在头上打了一点摩丝，可当我来到操场上，却发现一个人也没有，正当我着急的环顾四周看看有没有人的时候-我醒了，原来刚才的镜头全都是梦，一看表，妈呀都6：30了，而那天正赶上您体贴入微的来给我们点名，我却没能赶上去聆听您关怀的教诲，深感惋惜，深感惋惜呀
只怪我把起床这件事情看得太重，竟然夜有所思晨有所梦
唉，无奈呀无奈。
又有一次，我正兴致高昂的洗澡，准备洗完澡了要去上课，谁知当我洗完澡来到宿舍房间门前，发现里面一个人也没有，我又忘带钥匙被反锁在门外不得入门穿衣，全身只着一条裤衩，连出门打电话求援的机会都没有啊
硬生生又旷了一堂老师给我们精心预备的无比生动的课，错过了一次老师呕心沥血给我们制做的知识大餐。
郁闷呀郁闷
这枚小小的钥匙在我的求学路上狠狠的拌了我一跤
但归根结底，还是由于我的粗心大意，对舍友的出门时间了解不足所造成的。
忆起当时，环顾现在，我当时就应该不顾有伤风化，跑出去给舍友打电话，拼死也要上课的但，悔亦晚矣，悔亦晚矣
而其他那些诸如记错课表、钟表停走，闹铃坏掉的事情我就不想多说了，我知道这些理由说出来都是不能成立的，因为，这所有的问题都只能归结于我，还未能达到一个现代大学生该具有地认识问题的水平。
未能对老师们的辛勤劳作做出回报，我越来越清晰地感觉到我是一个罪人
对于我上课玩手机的事情，所造成的严重后果如下：
1、让老师担心我的安全。
本应按时出现的我未能按时出现，试问怎么不会让平时十分关心爱护每一个学生的老师担心。
而这样的担心很可能让老师整天工作分心，造成更为严重的后果。
2、在同学们中间造成了不良的影响。
由于我一个人的上课玩手机，有可能造成别的同学的效仿，影响班级纪律性，也是对别的同学的父母的不负责。
3、影响个人综合水平的提高，使自身在本能提高的条件下未能得到提高，违背父母的意愿，实乃不孝。
如今，大错既成，我深深懊悔不已。
深刻检讨，认为深藏在本人思想中的致命错误有以下几点：
1、思想觉悟不高，对重要事项重视严重不足。
就算是有认识，也没能在行动上真正实行起来。
2、思想觉悟不高的根本原因是因为本人对他人尊重不足。
试想，如果我对老师有更深的尊重，我会提前半个小时起床，也不会在梦里对自己5：50就做好准备的事情沾沾自喜，就会更早的发现那只是一个梦，这样梦醒了也不会迟到，错误也不会发生了。
3、平时生活作风懒散。
如果不是因为懒散、粗心大意、记忆力水平低，我怎么会把教学秘书如此辛苦制作出来的课表忘记
4、平时和舍友交流不足，未能做到真正意义上的团结同学，试想，若我和舍友交流充足，怎会不知道他们何时离开宿舍
若我和他们真正做到好好团结，他们又怎会不知道我在洗澡
若更进一步我和他们相邀一块上学，上课玩手机的事还有可能发生吗
